Νέα

Τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης

Επιτέλους, πλησιάζει η μέρα που θα έχετε στην αγκαλιά σας αυτό το μικροσκοπικό πλάσμα που μεγαλώνει στο σώμα σας! Το μωρό γίνετε δυνατότερο και το σώμα προετοιμάζεται για την μεγαλειώδη στιγμή του τοκετού! 28η εβδομάδα κύησης Τα βλέφαρα του μωρού ανοιγοκλείνουν πια συχνότερα, ενώ τώρα αναπτύσσονται τα κέντρα του εγκεφάλου που αφορούν στις λεγόμενες ανώτερες…
περισσότερα

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης

Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι το πλέον κρίσιμο στάδιο της κύησης αφού σε αυτό σχηματίζονται όλα τα βασικά όργανα του μωρού. Παράλληλα όμως αποτελεί και το διάστημα προσαρμογής του σώματος της μητέρας που θα φιλοξενήσει, θα θρέψει και να προστατεύσει το μωρό για 9 ολόκληρους μήνες. Στην 1η και 2η εβδομάδα κύησης, πιθανότατα να μην έχετε καν…
περισσότερα

15 Ιουνίου: Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας

90 εκατομμύρια ζευγάρια. Είναι ο αριθμός των ζευγαριών που παγκοσμίως αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα σύλληψης. Το νούμερο μπορεί να φαντάζει εξωφρενικό όμως είναι αληθινό. Εξίσου σοκαριστικό, είναι το γεγονός ότι δυστυχώς λιγότερο από το 20% των ζευγαριών θα ζητήσει τελικά ιατρική βοήθεια προκειμένου να μπορέσει να τεκνοποιήσει. Τελικά, μόνο τα μισά από αυτά τα ζευγάρια θα καταλήξουν σε κάποια…
περισσότερα

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Η διατροφή της εγκύου έχει καθοριστική σημασία για την υγεία του παιδιού αλλά και της ίδιας καθώς οι διατροφικές ελλείψεις κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις τόσο στην πορεία ανάπτυξης του εμβρύου όσο και στην ίδια την μητέρα. Οι διατροφικές απαιτήσεις και οι ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά αυξάνονται αφού…
περισσότερα

Γιατρέ, η μέση μου…

Πόνοι στη μέση. Επίμονοι, ενοχλητικοί αλλά ευτυχώς όχι επικίνδυνοι. Συνήθως κάνουν την εμφάνιση τους στο δεύτερο τρίμηνο κύησης. Και παρουσιάζονται σε περισσότερες από τις μισές γυναίκες που κυοφορούν. Πού οφείλονται όμως; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μυς της κοιλιάς δοκιμάζονται καθώς η μήτρα αυξάνει σε μέγεθος και τους πιέζει. Η λειτουργία τους λοιπόν δυσχεραίνει…
περισσότερα

Ασκήσεις Kegel: η διαφορετική γυμναστική

Φανταστείτε μια σειρά ασκήσεων που θα βελτιώσει την σεξουαλική σας ζωή και βοηθήσει να κρατήσετε μακριά το πρόβλημα της ακράτειας ούρων! Μιλάμε βέβαια για τις ασκήσεις Kegel, που βοηθούν στην εκγύμναση των μυών της πυέλου. Πάμε να δούμε όμως αρχικά ποιοι είναι αυτοί οι σημαντικοί και συχνά παραμελημένοι μύες και ποια ακριβώς δουλειά κάνουν στο σώμα…
περισσότερα

Αντισύλληψη: βρες αυτή που σου ταιριάζει

Είναι απογοητευτικό ότι ακόμα και στην εποχή μας, που η πληροφορία και η δυνατότητα ενημέρωσης είναι ευκολότερες από ποτέ, χιλιάδες γυναίκες δεν έχουν ξεκάθαρη αντίληψη για τα αντισυλληπτικά μέσα που έχουν στην διάθεση τους αλλά και για το ποια από αυτές τις μεθόδους καλύπτει τις δικές τους ξεχωριστές ανάγκες. Και είναι πραγματικά λυπηρό, δραστήριες γυναίκες να καταφεύγουν…
περισσότερα

Αλήθειες και ψέμματα για την σύλληψη

“Η ημιμάθεια χείρων εστί και αυτής ταύτης της αμαθείας”. Σε ελεύθερη μετάφραση δηλαδή, καλύτερα να μην γνωρίζεις τίποτα για ένα θέμα – και να το παραδέχεσαι- παρά να έχεις την εσφαλμένη άποψη ότι γνωρίζεις τόσα πολλά που δεν χρειάζεσαι καμία άλλη πληροφορία! Μπορεί να ακούγεται αστείο, αλλά ακόμα και σήμερα πολλές γυναίκες και άνδρες έχουν…
περισσότερα

Αιματουρία: να ανησυχήσω;

Η αιματουρία -δηλαδή η ύπαρξη ποσότητας αίματος στα ούρα- είναι ένα σύμπτωμα που παρατηρείται συχνά και τρομάζει, μολονότι δεν είναι πάντα ενδεικτικό ύπαρξης σοβαρού ιατρικού προβλήματος. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, οι γυναίκες οφείλουν να ενημερώνουν τον γιατρό τους. Συνήθως, γίνεται αντιληπτό από την αλλαγή χρώματος των ούρων. Συχνότερα, τα ούρα αποκτούν μια κοκκινωπή ή καφέ απόχρωση. Όμως,…
περισσότερα

Αδυναμία σύλληψης-το πρώτο βήμα

Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός. Από την στιγμή που ένα ζευγάρι το οποίο αντιμετωπίζει δυσκολία στη σύλληψη αποφασίσει να περάσει την πόρτα του εξειδικευμένου γιατρού, έχει ήδη κάνει το πρώτο μεγάλο βήμα για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Και αυτό γιατί ασχέτως με τη διάγνωση  η συνειδητοποίηση του προβλήματος είναι το “φόντο” πάνω στο οποίο ο…
περισσότερα