Νέα

Γονιμότητα: Τα 8 βήματα για να μείνετε έγκυος

Η φύση μας προετοιμάζει για την απόκτηση παιδιών, καθώς γεννιόμαστε με τα εφόδια που είναι απαραίτητα για να γίνουμε γονείς. H αναπαραγωγική ικανότητα θεωρείται, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεδομένη στον ανθρώπινο οργανισμό και απλά χρειάζεται να δημιουργηθούν οι κατάλληλες συνθήκες για τη γονιμοποίηση και τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού. «Οι συχνές ελεύθερες επαφές του ζευγαριού, συνήθως…
περισσότερα

Ένα μέλλον χωρίς καρκίνο του τραχήλου της μήτρας – Μην αμελείτε το εμβόλιο έναντι του ιού HPV

Χωρίς τον φόβο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας θα ζήσουν οι σημερινές έφηβες μετά τη μεγάλη νίκη της επιστήμης με την ανάπτυξη του εμβολίου έναντι του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων–  του γνωστού ιού HPV – και τον εκμηδενισμό των πιθανοτήτων ανάπτυξης της ασθένειας η οποία ακόμα και σήμερα παρά τα ισχυρά προληπτικά και διαγνωστικά…
περισσότερα

Εμβόλια για τον κορωνοϊό και εγκυμοσύνη: 12 ερωτήσεις και απαντήσεις

Έκδηλη είναι η ανησυχία των γυναικών που περιμένουν παιδί ή που προσπαθούν να αποκτήσουν ένα μωρό μέσω της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, σχετικά με την ασφάλεια του εμβολίου κατά του κορωνοϊού SARS-CoV-2. Η βασική σύσταση από τους επιστήμονες του Ευρωπαϊκού Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC), της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας (ESHRE) και της Ελληνικής…
περισσότερα

Εγκυμοσύνη και γυναίκα: Συμβουλές για να απολαύσετε τον πρωταγωνιστικό ρόλο

Οι εννέα μήνες της εγκυμοσύνης αλλάζουν τα πάντα στη ζωή σας δίνοντας μία νέα ταυτότητα στην ύπαρξή σας. Είναι η ζωή πριν την εγκυμοσύνη και η ζωή μετά την εγκυμοσύνη. Είναι η περίοδος που η φύση έχει προβλέψει για την προετοιμασία της γέννησης μιας μητέρας, ενός πατέρα και τη δημιουργία μιας οικογένειας. Μία δυναμική γυναίκα…
περισσότερα

Τρίτο τρίμηνο εγκυμοσύνης

Επιτέλους, πλησιάζει η μέρα που θα έχετε στην αγκαλιά σας αυτό το μικροσκοπικό πλάσμα που μεγαλώνει στο σώμα σας! Το μωρό γίνετε δυνατότερο και το σώμα προετοιμάζεται για την μεγαλειώδη στιγμή του τοκετού! 28η εβδομάδα κύησης Τα βλέφαρα του μωρού ανοιγοκλείνουν πια συχνότερα, ενώ τώρα αναπτύσσονται τα κέντρα του εγκεφάλου που αφορούν στις λεγόμενες ανώτερες…
περισσότερα

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης

Το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι το πλέον κρίσιμο στάδιο της κύησης αφού σε αυτό σχηματίζονται όλα τα βασικά όργανα του μωρού. Παράλληλα όμως αποτελεί και το διάστημα προσαρμογής του σώματος της μητέρας που θα φιλοξενήσει, θα θρέψει και να προστατεύσει το μωρό για 9 ολόκληρους μήνες. Στην 1η και 2η εβδομάδα κύησης, πιθανότατα να μην έχετε καν…
περισσότερα

15 Ιουνίου: Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας

90 εκατομμύρια ζευγάρια. Είναι ο αριθμός των ζευγαριών που παγκοσμίως αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα σύλληψης. Το νούμερο μπορεί να φαντάζει εξωφρενικό όμως είναι αληθινό. Εξίσου σοκαριστικό, είναι το γεγονός ότι δυστυχώς λιγότερο από το 20% των ζευγαριών θα ζητήσει τελικά ιατρική βοήθεια προκειμένου να μπορέσει να τεκνοποιήσει. Τελικά, μόνο τα μισά από αυτά τα ζευγάρια θα καταλήξουν σε κάποια…
περισσότερα

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Το σώμα κάθε γυναίκας καθώς προσαρμόζεται στην εγκυμοσύνη μπορεί να δίνει σήμα για αύξηση της κατανάλωσης τροφών, με αποτέλεσμα κάποιες φορές αυτή η αυξημένη αίσθηση να οδηγεί σε υπερκατανάλωση. Όμως τώρα περισσότερο από ποτέ, η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη, αφού από το είδος των τροφών που καταναλώνονται τρέφεται και το έμβρυο. Κανένας, μα απολύτως κανένας,…
περισσότερα

Γιατρέ, η μέση μου…

Πόνοι στη μέση. Επίμονοι, ενοχλητικοί αλλά ευτυχώς όχι επικίνδυνοι. Συνήθως κάνουν την εμφάνιση τους στο δεύτερο τρίμηνο κύησης. Και παρουσιάζονται σε περισσότερες από τις μισές γυναίκες που κυοφορούν. Πού οφείλονται όμως; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μυς της κοιλιάς δοκιμάζονται καθώς η μήτρα αυξάνει σε μέγεθος και τους πιέζει. Η λειτουργία τους λοιπόν δυσχεραίνει…
περισσότερα

Ασκήσεις Kegel: η διαφορετική γυμναστική

Φανταστείτε μια σειρά ασκήσεων που θα βελτιώσει την σεξουαλική σας ζωή και βοηθήσει να κρατήσετε μακριά το πρόβλημα της ακράτειας ούρων! Μιλάμε βέβαια για τις ασκήσεις Kegel, που βοηθούν στην εκγύμναση των μυών της πυέλου. Πάμε να δούμε όμως αρχικά ποιοι είναι αυτοί οι σημαντικοί και συχνά παραμελημένοι μύες και ποια ακριβώς δουλειά κάνουν στο σώμα…
περισσότερα